平時可以做一些擴胸運動,或者一些健胸的操,對于改善乳房的形態(tài)都非常有幫助。冷水淋浴對于乳房的發(fā)育非常有幫助。專家指出,短時間的低溫刺激,可以提高乳房的張力,改善胸部的血液循環(huán),促進營養(yǎng)的吸收。